YOGA FACIAL

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[{"selector":"#anim-f137e2ce-a733-4897-a4bd-54ba1cd17028","keyframes":{"transform":["translate3d(-188.46153%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b41e75de-5f00-4597-8100-df5c2abe94f0","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-004e2733-830a-4a66-a021-aeba0c3e2d6c","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] "Ela está relacionada à yoga tradicional por ser uma prática de exercícios com consciência corporal, entendendo o que você está trabalhando em cada movimento", conta Aline Senatore.

COMO FUNCIONA

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[{"selector":"#anim-c219e4b5-ce72-4666-ace8-7111ed398104","keyframes":{"transform":["translate3d(-126.82927%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-86ad5afc-1ac0-4954-a9cf-dca4428954a8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-cbc1f429-ebd8-4b7e-aae5-0aaaf77d1426","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] "O objetivo é trabalhar a estética facial sem a necessidade de procedimentos estéticos mais invasivos", afirma Aline. "O objetivo é trabalhar a estética facial sem a necessidade de procedimentos estéticos mais invasivos", afirma Aline.

[{"selector":"#anim-30a92c15-3179-4498-8553-2d07182207c2","keyframes":{"transform":["translate3d(120.67668%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-115ef4a1-fc9f-44d0-a9cf-cd4dd8e3fb69","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9d2a1882-0cf2-457e-a2fd-17dc23f6dac2","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] Um estudo publicado no JAMA Dermatology sugere que exercícios diários durante 20 semanas demonstram resultados significativos e é possível rejuvenescer 2 anos em menos de 6 meses

COMO FAZER

[{"selector":"#anim-42af166f-3403-4f4c-bf66-d7c64d93df8f","keyframes":{"transform":["translate3d(141.32233%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-be76e692-ed1a-4a42-94d2-b36915a9f669","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-90664114-147c-4a7b-b073-b7a2883c7040","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] Você só precisa das mãos, não existe limite de idade para a prática e, uma vez aprendido os exercícios corretamente, você pode fazer em qualquer lugar, segundo Aline.

PONTO DE ATENÇÃO!

[{"selector":"#anim-e9f2afa2-2df2-4d7f-b27c-2dedd5c811a7","keyframes":{"transform":["translate3d(116.21622%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-696ae090-3f66-494e-9111-74868fbdbb73","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4af7c0f2-7776-4898-a76e-547bcd1ff0cc","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] Fazer exercícios faciais de forma isolada, sem um passo a passo, pra melhorar apenas uma ruga específica é contra-indicado !

"Quando você aplica os exercícios faciais de forma isolada, você até pode melhorar aquela ruga, mas corre o risco de fazer outra marca de expressão em outro lugar”

alerta a especialista Aline Senatore

EXERCÍCIOS PARA FAZER EM CASA

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[{"selector":"#anim-7c9553c5-2f7e-4e60-890c-466615e1a001","keyframes":{"transform":["scale(1)","scale(1.15)","scale(0.985)","scale(1)"],"offset":[0,0.33,0.66,1]},"delay":0,"duration":1200,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}] [{"selector":"#anim-5931e386-751a-4715-8ec5-878cf0cf1733","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6b16d02b-bb49-4b6d-98ed-094ececea73d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":100,"duration":1201,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1e10a21a-f8b9-47e0-be79-08abb26c9fd1","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":400,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d65d3571-1acf-4f52-ad69-b88fa7f13146","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":400,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] 5 lojas plus size minimalistas 5 lojas plus size minimalistas Inspiração de look com paetê e meia-calça de brilho Inspiração de look com paetê e meia-calça de brilho

YOGA FACIAL

Conversei com a Aline Senatore, especialista em Yoga Facial para entender como funciona a prática, seus benefícios e como fazer em casa.

COMO FUNCIONA

COMO FAZER

PONTO DE ATENÇÃO!

"Quando você aplica os exercícios faciais de forma isolada, você até pode melhorar aquela ruga, mas corre o risco de fazer outra marca de expressão em outro lugar”

"Quando você aplica os exercícios faciais de forma isolada, você até pode melhorar aquela ruga, mas corre o risco de fazer outra marca de expressão em outro lugar”

EXERCÍCIOS PARA FAZER EM CASA

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