Se de um lado temos a rotina de skincare coreana com 10 passos e muito tempo livre pros cuidados com a pele, do outro temos o skin cycling, que é justamente uma técnica pra quem prefere praticidade e tem a vida corrida. Recentemente me deparei com esse termo, “Skin Cycling“, e eu já sou bem familiarizada com o conceito de cronograma capilar, mas nunca tinha pensado em alternar as etapas dos cuidados com a pele – embora também faça todo sentido!
Conversei com a dermatologista Paula Rahal, da Clínica Dr. Otávio Macedo & Associados, para entender como fazer o skin cycling, quais ativos entram nessa rotatividade e como escolher os produtos certos para a rotina de skincare alternada prática e ideal.
O QUE É SKIN CYCLING?
O skin cycling consiste em fazer um rodízio de ativos, intercalando diferentes cosméticos, para uma rotina de skincare mais estratégica e que melhore a qualidade da pele. “Essa técnica foi desenvolvida pela dermatologista Whitney Bowe porque utilizar muitos produtos pode sobrecarregar a pele, gerando vermelhidão, coceira, ressecamento, irritação e acne“, o ciclo foi pensado não só para evitar sobrecargas na pele, como explicou a Dra. Paula Rahal, mas também para promover o descanso necessário da cútis.
COMO FAZER O CICLO
O Skin Cycling possui um ciclo de quatro noites e segue uma lógica: esfoliar a pele primeiro, para garantir a maior aderência dos retinóides que vêm depois e, no fim, descansar a pele, focando só na hidratação.
Na prática é bem simples: na primeira noite, deve-se utilizar um ácido esfoliante; na segunda noite, um retinol; e depois deixar a pele descansar por duas noites seguidas apenas com hidratante antes de repetir o ciclo. “Essa rotina deve ser seguida no período noturno, pois tanto os retinóides como os ácidos esfoliantes são fotossensíveis, de modo que seu uso durante o dia deve ser evitado” recomenda a dermatologista.
QUAIS ATIVOS USAR?
Primeira etapa: ácido glicólico OU salicílico
Ambos promovem a renovação celular por meio da esfoliação. O ácido glicólico diminui a oleosidade da derme, melhora a textura da cútis e reduz as rugas. Já o ácido salicílico tem potencial anti-inflamatório que ameniza as marcas de espinhas e controle da produção de sebo.
Segunda etapa: retinol
O retinol suaviza rugas e linhas finas, estimula a produção de colágeno pra deixar o tom e a textura da pele mais uniformes, com menos manchas e mais viço. Além disso, também diminui o tamanho dos poros e ajuda no tratamento da acne.
Terceira e quarta etapas: hidratante
Para as etapas de recuperação escolha o hidratante mais adequado para o seu tipo de pele. Peles oleosas: produtos em sérum, loção oil free, gel ou efeito mate. Peles maduras: cremes mais hidratantes e umectantes. Cosméticos com ativos como ceramidas, pantenol e probióticos também podem ser aliados, de acordo com a Dra Paula.
CUIDADOS DIÁRIOS
Mesmo que o skin cycling seja noturno, ele exige cuidados durante o dia. Para o período da manhã, a recomendação é manter uma rotina básica de limpeza, hidratação e proteção solar com produtos específicos para o seu tipo de pele. Lembrando que como o ciclo é feito com ácido é imprescindível o uso de protetor solar.
DA PELE OLEOSA À SECA
O skin cycling é indicado para todo mundo, mas cada tipo de pele demanda uma rotina específica, que deve ser determinada por uma dermatologista. “A depender do tipo de pele, o esfoliante utilizado e o hidratante serão diferentes“, explica Dra. Paula Rahal. O ideal é que, antes de montar o seu cronograma de cuidados e escolher os produtos, busque ajuda de uma profissional para definir a rotina adequada para suas necessidades.
Você já conhecia o skin cycling? Prefere uma rotina de cuidados faciais mais prática ou com mais passos para reservar mesmo um momento do dia pra si? Me conta tudo aqui nos comentários!
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