Skin cycling: como fazer a skincare perfeita em apenas 4 passos

Se de um lado temos a rotina de skincare coreana com 10 passos e muito tempo livre pros cuidados com a pele, do outro temos o skin cycling, que é justamente uma técnica pra quem prefere praticidade e tem a vida corrida. Recentemente me deparei com esse termo, “Skin Cycling“, e eu já sou bem familiarizada com o conceito de cronograma capilar, mas nunca tinha pensado em alternar as etapas dos cuidados com a pele – embora também faça todo sentido!

Conversei com a dermatologista Paula Rahal, da Clínica Dr. Otávio Macedo & Associados, para entender como fazer o skin cycling, quais ativos entram nessa rotatividade e como escolher os produtos certos para a rotina de skincare alternada prática e ideal. 

 

O QUE É SKIN CYCLING? 

O skin cycling consiste em fazer um rodízio de ativos, intercalando diferentes cosméticos, para uma rotina de skincare mais estratégica e que melhore a qualidade da pele. “Essa técnica foi desenvolvida pela dermatologista Whitney Bowe porque utilizar muitos produtos pode sobrecarregar a pele, gerando vermelhidão, coceira, ressecamento, irritação e acne“, o ciclo foi pensado não só para evitar sobrecargas na pele, como explicou a Dra. Paula Rahal, mas também para promover o descanso necessário da cútis. 

 

COMO FAZER O CICLO

O Skin Cycling possui um ciclo de quatro noites e segue uma lógica: esfoliar a pele primeiro, para garantir a maior aderência dos retinóides que vêm depois e, no fim, descansar a pele, focando só na hidratação.

Na prática é bem simples: na primeira noite, deve-se utilizar um ácido esfoliante; na segunda noite, um retinol; e depois deixar a pele descansar por duas noites seguidas apenas com hidratante antes de repetir o ciclo. “Essa rotina deve ser seguida no período noturno, pois tanto os retinóides como os ácidos esfoliantes são fotossensíveis, de modo que seu uso durante o dia deve ser evitado” recomenda a dermatologista.

 

QUAIS ATIVOS USAR?

Primeira etapa: ácido glicólico OU salicílico

Ambos promovem a renovação celular por meio da esfoliação. O ácido glicólico diminui a oleosidade da derme, melhora a textura da cútis e reduz as rugas. Já o ácido salicílico tem potencial anti-inflamatório que ameniza as marcas de espinhas e controle da produção de sebo.

Segunda etapa: retinol

O retinol suaviza rugas e linhas finas, estimula a produção de colágeno pra deixar o tom e a textura da pele mais uniformes, com menos manchas e mais viço. Além disso, também diminui o tamanho dos poros e ajuda no tratamento da acne.

Terceira e quarta etapas: hidratante

Para as etapas de recuperação escolha o hidratante mais adequado para o seu tipo de pele. Peles oleosas: produtos em sérum, loção oil free, gel ou efeito mate. Peles maduras: cremes mais hidratantes e umectantes. Cosméticos com ativos como ceramidas, pantenol e probióticos também podem ser aliados, de acordo com a Dra Paula.

CUIDADOS DIÁRIOS 

Mesmo que o skin cycling seja noturno, ele exige cuidados durante o dia. Para o período da manhã, a recomendação é manter uma rotina básica de limpeza, hidratação e proteção solar com produtos específicos para o seu tipo de pele. Lembrando que como o ciclo é feito com ácido é imprescindível o uso de protetor solar.

 

DA PELE OLEOSA À SECA

O skin cycling é indicado para todo mundo, mas cada tipo de pele demanda uma rotina específica, que deve ser determinada por uma dermatologista. “A depender do tipo de pele, o esfoliante utilizado e o hidratante serão diferentes“, explica Dra. Paula Rahal. O ideal é que, antes de montar o seu cronograma de cuidados e escolher os produtos, busque ajuda de uma profissional para definir a rotina adequada para suas necessidades.

 



 

Você já conhecia o skin cycling? Prefere uma rotina de cuidados faciais mais prática ou com mais passos para reservar mesmo um momento do dia pra si? Me conta tudo aqui nos comentários! 

 

Por hoje é isso

HUA HUA

BJÓN

 

Blogueira: uma pessoa tão comum quanto qualquer outra

Esses dias eu li um artigo que começava dizendo que os blogueiros estavam extintos. Fiquei furiosa. Continuei lendo e percebi que, de fato, a ~blogosfera~ evoluiu em um sentido diferente e até oposto ao original. Fato. Existe toda uma glamurização do que é ser blogueira hoje em dia. O que antes era “de pessoa real para pessoas reais” agora temos it-girls invejadas e ser blogueira virou um lifestyle. Os blogueiros pararam de contar suas vidas, seus dramas, suas peripécias e, assim, também pararam de compartilhar suas soluções astutas para ajudar seus leitores no dia a dia. Tudo ficou muito pensado, muito programado, muito montado. Como se a vida tivesse um roteiro. Queria eu que a vida tivesse mesmo, assim poderíamos saber o que viria depois e jã estaríamos com o babyliss em dia e o batom devidamente retocado. Mas não é assim… Pois vejam, minha decepção foi perceber que eu estava rumando a esse fim também, com a única exceção que eu não tenho uma vida glamurosa e não posso me dar ao luxo de ter. Não vou desmerecer o trabalho que realizamos aqui todos os dias, sei que ajudo muitas meninas que passaram por dramas parecidos aos meus e, sim, é sempre bom ter uma referência na hora de se vestir. Mas, sabe, meu objetivo sempre foi e sempre será compartilhar dicas que facilitaram a minha vida e podem facilitar a de outras pessoas também. Recebo diversas perguntas sobre mim e noto que as pessoas não me conhecem – algumas até têm medo de mim – e não sabem o que se passa na minha vida. E aí você está se perguntando “por que ela está falando tudo isso?”… Eu vou responder logo abaixo.

São 23h46 e acabei de chegar em casa do trabalho. Exausta, com um coque mal feito no topo da cabeça, delineador borrado e morta de fome. Não tenho uma marmita bonita para fotografar. Tem o “arroz, feijão e carne moída” que sobrou da janta dos meus pais e é isso que vou comer. Não, eu não moro sozinha. Não moro em um “chateau” com o meu “namorido” e não decorei minha casa nas lojas mais caras da cidade. Aqui foi tudo orçado, rabiscado em desenhos mal feitos por nós e ordenado a um marceneiro, porque era a opção mais em conta. Não tenho uma penteadeira – embora seja um desejo – para ficar escovando meus longos cabelos cuidadosamente tratados em salões caríssimos que frequento semanalmente. Eu até vou a um salão caríssimo, mas uma vez a cada 6 meses – que é o que meu tempo e meu dinheiro permitem.

Não estou me fazendo de coitada, nem julgando a vida maravilhosa que algumas blogueiras têm a sorte de viver. Apenas dizendo: aqui existe uma blogueira das antigas. Eu trabalho 9 horas ou mais por dia, pego trânsito, tomo chuva, não tenho tempo de ir ao banheiro na hora que tenho vontade, almoço no PF do trabalho e janto comida requentada. Eu tomo carcada de chefe, ouço desaforos de colegas de trabalho e quando chego em casa a minha maior vontade é colocar um pijama que consiste em uma calça larga e uma regata velha e deitar na cama para ler um livro. Sim, um livro de preferência com uma história fácil na qual a protagonista seja uma pessoa comum com a qual eu me identifique e que, assim, eu torça por ela e me emocione com o decorrer da história… Mais ou menos o que eu sentia quando acompanhava alguns blogs antigamente. OPS! Chegamos ao meu ponto…

Estou inaugurando essa seção hoje, uma segunda-feira qualquer, na vida de uma pessoa qualquer. Aqui, vou fazer o que os blogueiros antigos faziam: vou contar meu dia a dia. Essa não é uma seção para alavancar a audiência do blog, ou para bombar nas redes sociais, nem mesmo para ganhar seguidores. Essa é uma seção para você, se quiser, me conhecer mais, para você saber que a vida de uma blogueira (salve algumas exceções) tem menos glamour do que parece e que eu, Ju Romano, não me reduzo a roupas bacanas e make e cabelos impecáveis. Aqui é uma seção-diário onde vou contar mais do meu dia a dia e espero divertir vocês. Aqui você vai descobrir que eu não sou modelo, não sou dona de agência, não sou fotógrafa e não sou herdeira.

Mas relaxa! As atividades do blog não vão parar, eu gosto do que faço! Eu gosto de colocar uma roupa bacana para ir trabalhar e, de fato, me monto todas as manhãs com makes e cabelos diferentes. Eu vou continuar postando os looks do dia e as dicas que me ajudaram e ajudaram a tantas outras. Mas teremos os dois e, no final do dia, quando eu chegar cheia de histórias – mais comuns do que elas parecem nas redes sociais – vou compartilhar por aqui.

Veja você que hoje mesmo meu dia não foi nada glamouroso e o ponto alto da minha tarde foi quando eu tive que debruçar sobre uma geladeira de sorvetes para alcançar um ChicaBom que estava no fundo da caixa. Quando estava lá, com o bundão para o alto e pernas balançando para me equilibrar, veio uma moça me oferecer ajuda e eu fiquei MEGA sem graça de aceitar, então voltei a ficar em pé e, como se tivesse tido um ideia brilhante, sorri e puxei com delicadeza a caixa do sorvete para cima e peguei o último sorvete. A moça olhou para mim e disse: “nada como ser autossuficiente, não é mesmo?”. Pequenos momentos como esse dizem muito sobre nós… Mas isso fica para um próximo post.

Hoje só quero inaugurar a seção e dizer que, se você quiser, pode me acompanhar no dia a dia ou se não quiser pode apenas ficar com os bons posts de sempre. Teremos os dois, teremos tudo. Porque eu acho importante que você possa se inspirar na hora de usar peça X, mas também acho legal que você saiba que eu a fotografei 1 ou mais dias antes daquela postagem, em uma manhã que eu estava de TPM e que fui acordada mais de 10 vezes pela soneca do despertador. Eu acho legal sinceridade em um universo onde tudo é programável.

 

Enfim, essa é uma seção que não aparecerá nos destaques do blog. Ficará ali, no menu, para você clicar quando estiver em casa, de pijama e sem um bom livro para ler, mas querendo acompanhar a vida de uma personagem qualquer.

 

Enfim, espero que a gente se encontre mais vezes por aqui…

 

HUA HUA

BJÓN

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