O verão e o sol já estão a toda e os efeitos que eles causam na sua pele e cabelo também, por isso, todo cuidado é pouco durante os dias mais quentes. Nós vamos te dar alguns aliados para você colocar na sua rotina e evitar problemas como o ressecamento, opacidade e rigidez nos fios, no rosto e no corpo. Se você não sabe por onde começar, é se ligar nas dicas 😀
Veja como cuidar da pele e do cabelo no verão | Foto: Instagram @relaxaaifofa
Não abra mão de produtos hidratantes para o cabelo e corpo durante o verão
O contato mais frequente com o sol, o sal marinho e o cloro vão tornar seu rosto e cabelo mais secos, sem brilho e com o toque áspero. Uma forma de evitar que isso aconteça e minimizar esses danos é não abandonar a hidratação durante esse período e fazer o tratamento frequentemente. Para a pele, vale apostar em cremes específicos para cada região e que sejam adequados ao seu tipo de pele, seja ela mais oleosa ou ressecada.
Veja como cuidar da pele e do cabelo no verão | Foto: Instagram @ju_romano
Nas madeixas, a dica é realizar hidratações uma vez por semana e sempre que voltar da praia, deixando que o creme fique no tempo indicado na embalagem. Com esse cuidado o seu cabelo vai sobreviver ao verão com saúde e beleza.
Veja como cuidar da pele e do cabelo no verão | Foto: Instagram @rayneon
Beba muita água: esse cuidado também influencia na sua pele e cabelo
Com o calor do verão perdemos mais líquidos no dia a dia, um fator que influencia não só no nosso bem-estar como também na beleza da pele e do cabelo. Por isso, durante esse período é ainda mais essencial beber muita água e se manter sempre hidratada. Esse cuidado simples e fácil de ser inserido na rotina também vai ajudar a manter seus fios, rosto e corpo mais bonitos, minimizando os efeitos essa estação.
O protetor solar é um item indispensável nos cuidados durante o verão
É durante o verão que os raios solares tem maior incidência na terra, além disso, esse é o período em que mais ficamos ao ar livre e, consequentemente, em contato com o sol. Para evitar que esse fator atinja diretamente seus fios e pele, causando envelhecimento precoce e ressecamento, é sempre importante investir na proteção.
Veja como cuidar da pele e do cabelo no verão | Foto: Instagram @alexandrismos
Para o rosto e corpo devem ser usados filtros específicos, aplicados todos os dias de manhã e reforçados durante o dia. Já nas madeixas a dica é usar leave-ins e sprays que contenham proteção UV em sua fórmula e usar nos fios durante o dia, além de chapéus e viseiras.
Se você vai viajar nessas férias de verão já deve estar pensando em como montar uma nécessaire com todos os produtos certos para esses dias na praia e piscina, né? Sempre rola aquele medo de esquecer algo importante e ter que passar o resto da viagem sem, então, nós vamos te ajudar nessa preparação com algumas dicas infalíveis! Confere só essa lista com os produtos que não podem faltar na sua mala, além de alguns truques para usá-los.
1) Protetor solar para rosto e corpo
O primeiro passo para garantir que seus dias de férias não causem danos colaterais ao seu corpo é colocar na sua nécessaire o protetor solar adequado para o seu e rosto. Os produtos usados nas duas áreas devem ser diferentes, uma vez que a face precisa de um fator ainda mais alto que as outras regiões. Além disso, você pode investir em um produto adequado para o seu tipo de pele, seja ela mais seca, mista ou oleosa.
Veja dicas de quais produtos levarna sua nécessaire de férias | Foto: Instagram @rayneon
2) Creme hidratante para rosto e corpo
Se a sua ideia durante as férias é pegar um solzinho e caprichar no bronze, é muito importante levar um creme hidratante. Como o contato com os raios solares torna a pele mais sensível e ressecada, a hidratação precisa ser redobrada durante esses dias. Além disso, vale lembrar que rosto e corpo demandam cuidados diferentes e, por isso, os produtos usados devem ser específicos para cada região.
Veja dicas de quais produtos levarna sua nécessaire de férias | Foto: Instagram @itsmekellieb
3) Shampoo, condicionador e leave-in
Nada de deixar o cuidado com os fios de lado durante as férias. Por isso, leve um bom shampoo, condicionador e leave-in para os dias longe de casa. Como o contato com o sal e o cloro pode ser mais frequentes nesse período, é importante que os produtos tenham uma ação mais hidratante e nutritiva.
Veja dicas de quais produtos levarna sua nécessaire de férias | Foto: Instagram @biagremion
Outra dica importante é escolher um finalizador adequado ao seu tipo de cabelo, seja ele mais liso, fino, cacheado ou grosso. Além disso, dê prioridade para os produtos com filtro UV em sua fórmula, que além de cuidar dos fios também protege contra o sol.
4) Máscara de hidratação capilar
No verão, seus fios vão precisar de ainda mais cuidados e, por isso, além do shampoo e condicionador, também é importante levar uma máscara de hidratação com ação mais profunda. Aproveite o banho mesmo para fazer o tratamento, aplicando o creme no cabelo e deixando agir pelo tempo indicado na embalagem.
Veja dicas de quais produtos levarna sua nécessaire de férias | Foto: Instagram @itsmekellieb
5) Lixa de unha e base
Ninguém merece uma unha quebrada e incômoda durante uma viagem, né? E para evitar que isso aconteça você pode levar em sua nécessaire um “kit manicure” com lixa de unha e uma base incolor, pelo menos.
Veja dicas de quais produtos levarna sua nécessaire de férias | Foto: Instagram @todebells
6) Suas maquiagens favoritas
Claro que suas makes não vão ficar de fora das férias, mas aqui a dica é: menos é sempre mais. Como você tirou esses dias para relaxar, pegar sol e curtir, que tal deixar as maquiagens mais pesadas de lado e levar só o essencial? Aproveite o seu bronze natural e aspecto mais descansado e procure só valorizar alguns pontos, apostando em uma máscara de cílios, corretivo e batom mais clarinho, por exemplo. Assim, você consegue mais espaço na sua nécessaire e ainda pratica o desapego!
Veja dicas de quais produtos levarna sua nécessaire de férias | Foto: Instagram @ju_romano
Você quer inspiração fashion, @? Então precisa conhecer a musa plus size Isabella Trad, a MARAVILHOSA Bels. Dona de um estilo único e apaixonada pelas tendências, essa mulher sabe muito bem como combinar suas roupas para criar produções mega estilosas e atuais. Ter a ruiva em seu feed vai te inspirar na hora montar suas produções e, para te ajudar nessa, elegemos 10 looks para você conferir. Dá só uma olhada!
1) Calça pantalona estampada e top cropped de couro
Se você tem um evento mais formal para ir, mas não curte muito vestidos e saias, esse look da Bels é perfeito para te inspirar a sair dos clássicos. Para isso a modelo plus size investiu na calça pantalona estampada com cores mais neutras, como preto, marrom e bege, + top cropped preto de couro para completar. Em seu Instagram a ruiva ainda deu uma diquinha importante para quem deseja reproduzir o visual: “Se a pantalona está sobrando, dá um nó barra”. Além de melhorar o caimento esse truque ainda garante um charme à mais para a produção.
2) Calça pantacourt e t-shirt com decote recortado
Perfeita para o dia a dia, essa produção da Bels é confortável e estilosa na mesma medida. Para isso, ela apostou na calça pantacourt preta – aquela mais larga e curta, indo até a canela -, e na t-shirt com estampa de banda e decote recortado. A combinação resultou em um visual descolado e moderninho, e ficou ainda mais informal com o tênis branco. Para quem prefere sandálias elas também podem ser usadas nessa produção, basta apenas optar por modelos com salto plataforma ou rasteirinha.
3) Body + calça jeans destroyed
O body é uma das peças mais em alta nessa temporada, e Bels sobre como deixar essa peça perfeita para um look do dia. Para isso, o modelo de alcinha rosa pink com a estampa “gorda” foi combinado com a calça jeans em versão mais larga e destroyed, com rasgos em toda a perna. Para completar, a musa investiu na bota preta com saltinho, uma boa opção para dar um toque mais arrumadinho ao visual, mas nada impede que você use com tênis ou sandálias.
Esse é o look perfeito para quem gosta de montar produções com peças básicas, mas adicionando detalhes que deixam tudo mais estiloso. A Bels combinou o jeans destoyed com uma t-shirt branca moderninha, completando tudo com a meia-calça arrastão por baixo da calça e a botinha de cano curto. Para que a sobreposição ficasse mais à mostra a fashionista usou o truque do nozinho, que também deixa a camiseta mais justinha ao corpo.
5) Blusão colorido + tênis preto
Aqui o blusão coloridose transformou em um vestido para deixar o look da Bels mais moderninho e descolado. Se você anda sem inspiração para montar as produções de todo dia, pode encontrar novas formas de usar peças que você já tem aí, como é o caso dos casacos oversizeds e camisões, perfeitos para serem usados como peça única. Para completar o visual você pode investir em um tênis bem confortável e estiloso.
6) Macacão vermelho soltinho com decote canoa
Peças únicas, como vestidos e macacões são perfeitos para aqueles dias em que você não quer perder muito tempo fazendo combinações de roupas. Para te inspirar, dá só uma olhada nesse look da Bels com o macacão vermelho de decote canoa como item principal da produção, deixando os ombros à mostra e valorizando todo o corpo com sua modelagem mais larguinha. Para completar, a diva investiu na sandália preta de salto plataforma e na bolsa da mesma cor.
7) Look militar com jaqueta jeans
Se você curtia a moda das peças com estampa militar pode comemorar, a tendência volta com força na próxima temporada e já aparece em diferentes roupas. Nesse look a Bels mostra como fazer uma produção sem precisar abrir mão do conforto. Para isso, combinou a calça verde com o casaco de estampa camuflada, completando tudo com a jaqueta jeans oversized, uma opção neutra e mega estilosa. Além disso, ela também apostou no detalhe da barra dobrada e bota de cano médio, perfeita para deixar o visual mais legal.
8) Sobreposição com macacão + t-shirt
A sobreposição é uma tendência constante e pode ir muito além do clássico vestido de alcinha + camisa branca com cara de anos 90. A Bels, por exemplo, investiu no estilo usando o macacão preto e, por baixo dele, uma blusa com bordado de andorinhas que se destaca na produção. Para completar, o tênis com estampa de oncinha deixou tudo mais fashion. Aposte também em combinações de prints não óbvios na hora de montar seu look.
9) Top de renda + calça skinny preta
Para quem gosta de um toque mais sensual nas produções esse look da Bels é pura inspiração. Isso porque a musa transformou a lingerie em uma das peças principais do seu visual, combinando o modelo com a calça preta de cintura alta. Que tal arriscar mais e, assim como ela, usar roupas que fogem do óbvio na hora de montar seus looks?
10) Look all jeans com saia midi + camiseta
Esse look da Bels é perfeito para diferentes ocasiões e tem uma das tendências mais queridinhas das últimas temporadas: o jeans + jeans em lavagens diferentes. Para isso ela combinou o top mais claro com a saia midi mais escura, e deixou tudo mais moderninho com os brincos de pompom e o tênis metalizado.
O Globo de Ouro 2018 rolou no último domingo, 7 de janeiro, na Califórnia, Estados Unidos, mas toda a repercussão da premiação ainda está dando o que falar. Isso porque o discurso de Oprah Winfrey chamou atenção do mundo para um assunto muito sério: o assédio contra as mulheres. A ex-apresentadora, que foi homenageada com o prêmio Cecil B. DeMille, foi a primeira mulher negra a receber a honra e aproveitou o momento de agradecimento para falar do movimento TIME`S UP. Fiz uma lista com 5 coisas que aprendemos a partir da fala dela e de tudo que rolou em seguida. Se liga!
Atrizes usando preto no tapete vermelho do Globo de Ouro 2018 | Foto: Getty Images
1) A Oprah é, mesmo, uma mulher incrível
A Oprah é incrível mesmo. Desde que assisti “A Cor Púrpura” fiquei apaixonada nessa mulher, que ganhou o mundo com seu maravilhoso talk show. A questão aqui é que ela teve coragem de fazer um discurso contra o assédio em pleno Golden Globes. Ela destacou a importância de receber o prêmio, como mulher e negra, para que crianças se sintam representadas.
“Eu tenho consciência de que neste momento há garotas assistindo eu me tornar a primeira mulher negra a receber esse mesmo prêmio.”
Oprah Winfrey em seu discurso no Globo de Ouro 2018 | Foto: Getty Images
2) Nós precisamos nos apoiar e denunciar, sim!
Diante de várias denúncias de assédio em Hollywood nos últimos meses, em especial o caso do produtor Harvey Weinstein (acusado de assédio por dezenas de atrizes, entre elas Angelina Jolie), nasceu a campanha TIME`S UP. O movimento conta com o apoio de 300 atrizes e visa ajudar mulheres com baixo poder aquisitivo a se defenderem judicialmente em processos de assédio, em especial no trabalho. Em seu discurso, Oprah reafirma a necessidade de apoio entre as mulheres para denunciar esses casos.
“Eu tenho certeza de que falar a sua verdade é a ferramenta mais poderosa que temos, e sou muito orgulhosa de todas as mulheres que se sentiram fortes o suficiente para se manifestarem e compartilharem suas histórias.”
Oprah Winfrey dá show em seu discurso poderoso no Globo de Ouro 2018 | Foto: Getty Images
3) Está começando, de fato, uma revolução!
No final de seu discurso, Oprah cita Recy Taylor (que faleceu no final de 2017), uma mulher negra americana que foi estuprada por 6 homens em 1944. Recy recebeu apoio de Rosa Parks, ativista conhecida por não ceder o lugar no ônibus a um homem branco, ato que deu início ao movimento negro nos Estados Unidos.
Recy Taylor foi estuprada por 6 homens em 1944 e recebeu apoio de Rosa Parks em seu processo | Foto: NY Times
“Rosa Parks se tornou a principal investigadora em seu caso e juntas elas procuraram justiça. Mas justiça não era uma opção. Os homens que tentaram destruí-la nunca foram processados. Recy Taylor morreu dez dias atrás. Ela viveu, como todos vivemos, muitos anos numa cultura quebrada por homens brutalmente poderosos. Por muito tempo, mulheres foram desacreditadas se ousavam falar suas verdades contra o poder desses homens. Mas o tempo deles acabou. E eu só espero que Recy Taylor tenha morrido sabendo que sua verdade, como a verdade de tantas outras mulheres que foram atormentadas naqueles anos, e que são até hoje atormentadas, continua viva.”
Rosa Parks não cedeu lugar a um homem branco no Estados Unidos e iniciou o movimento negro | Foto: NY Times
Em seguida, Oprah faz menção ao movimento TIME`S UP e ME TOO, este último lançado no ano passado logo após as denúncias de assédio em Hollywood. A hashtag #metoo viralizou no Twitter após milhares de mulheres usá-la para compartilharem suas histórias de assédio, incentivando, assim, a denúncia.
“Então eu quero que todas as garotas assistindo aqui, agora, saibam que um novo dia está por vir! E quando esse novo dia finalmente chegar, será por causa de muitas mulheres magníficas, muitas das quais estão aqui conosco nesta noite e alguns homens bastante fenomenais, lutando para garantir que se tornem os líderes que nos levem ao tempo em que ninguém nunca mais precise dizer ‘eu também’.”
Tem noção do quão incrível é ouvir essa fala numa premiação globalmente assistida? Sim, podemos esperar por mudanças a nível mundial a partir disso.
4) Mexeu com uma… Mulheres unidas fazem uma REVOLUÇÃO
O Globo de Ouro não teve apenas o discurso poderoso de Oprah. Aliás, tudo começou no tapete vermelho: as atrizes usaram preto em apoio ao TIME`S UP, boicotaram o uso de Marchesa (grife da mulher do produtor denunciado) e levaram como acompanhantes ativistas feministas, esportistas e outras mulheres líderes em seus segmentos.
Ou seja, não levaram um homem como acompanhante. E, o mais maravilhoso de tudo é que elas evitaram falar de seus looks e focaram as entrevistas em causas políticas. Veja só uns exemplos de quotes:
“Estamos aqui juntas pois Tanara começou um movimento muito importante. Tenho muito orgulho de estar ao lado desta mulher, sinto as lágrimas nos meus olhos”, Michelle Williams.
Michelle Williams ao lado de Tarana Burke, diretora da organização Girls for Gender Equity e fundadora do movimento #MeToo | Foto: Getty Images
“Estou usando preto para agradecer e honrar todas as mulheres que denunciaram suas histórias de assédio e intolerância. Estou aqui para celebrar a iniciativa da ‘Time’s Up’. Queremos igualdade. Queremos que as pessoas entendam que as mulheres iguais aos homens”, Debra Messing.
A atriz Debra Messing no tapete vermelho do Globo de Ouro 2018 | Foto: Getty Images
“O abuso do poder está em todo lugar: no cinema, no exército, todo os meios de trabalho”, Meryl Streep.
Meryl Streep ao lado de Ai-jen Poo, diretora do National Domestic Workers Alliance | Foto: Getty Images
5) Ainda vemos mulheres reproduzindo machismo e, infelizmente, isso é uma realidade
Apesar de todo apoio de grande parte das famosas no Globo de Ouro, algumas não quiseram participar e outras até criticaram o evento. A atriz francesa Catherine Deneuve, de 74 anos, publicou uma carta aberta no jornal Le Monde dois dias após o evento, afirmando que os homens deveriam ser “livres para flertar”.
A atriz Catherine Deneuve criticou o movimento das atrizes no Globo de Ouro 2018 | Foto: Getty Images
“Estupro é crime, mas tentar seduzir alguém, mesmo de forma insistente ou desajeitada, não é”, diz a atriz em sua carta, afirmando que homens que insistem com mulheres não estão sendo nada mais do que cavalheiros. Segundo ela, esses movimentos das atrizes no Globo de Ouro envergonham os homens acusados.
Pois é.
Aqui no Brasil tivemos a escritora Danuza Leão, que publicou uma coluna no Jornal O Globo também criticando o ato, comparando as roupas pretas com “um funeral” entre outras coisas até difíceis de digitar… Fiz um vídeo no meu canal em que falo mais sobre o texto da Danuza.
O que vemos com toda essa repercussão é que, de fato, ainda existem muitas mulheres reproduzindo machismo já que é algo que está entranhado na sociedade. Mas nada disso apaga a chama da esperança que foi acesa no discurso da Oprah e em toda a movimentação das atrizes. Que venham tempos melhores e que nunca mais a gente precise dizer “eu também”. Chegou a hora!
Chegou a hora de denunciar o assédio, sim! | Foto: The Lily
Cada mulher possui um tipo diferente de corpo e é muito importante conhecer o seu na hora de comprar roupas e montar os looks. No caso do corpomaçã, ou triângulo invertido, os ombros e troncos chamam mais a atenção que as pernas, o que pode ser equilibrado com as combinações adequadas. Quer saber mais sobre o assunto? Então confere só as dicas para quem tem esse perfil corporal e quer arrasar no visual de todo dia!
Dicas de como usar roupas para harmonizar o corpo em formato maçã ou triângulo invertido | Foto: Instagram @shamelesscreature
Saiba identificar se o formato de corpo maçã é mesmo o seu
O primeiro passo para escolher as roupas certas para você é conhecer seu tipo de corpo. Se você possui a região superior maior que a inferior, sendo as suas costas, ombros, cintura e seios mais volumosos, enquanto as pernas, cintura e quadris são um pouco mais estreitos, seu perfil corporal é maçã. Nesse caso, as peças adequadas vão valorizar a sua silhueta e te deixar muito mais confiante, e agora que você já sabe como classificar suas formas, isso vai ficar bem mais fácil!
Dicas de como usar roupas para harmonizar o corpo em formato maçã ou triângulo invertido | Foto: Instagram @_the_b_word_
Vestidos retos e fluidos são perfeitos para mulheres com formato do corpo triângulo invertido
Se você tem o corpo em formato maçã e deseja minimizar a diferença entre as regiões superior e inferior, uma boa sugestão é utilizar peças que não marquem tanto a silhueta. Nesse caso, os vestidos retos e com modelagem fluidas são ideais, ficando mais larguinhos nas pernas, além de serem super confortáveis. Esse estilo está em alta agora no verão, e por isso, vale investir nos modelos lisos, estampados, coloridos ou neutros.
Dicas de como usar roupas para harmonizar o corpo em formato maçã ou triângulo invertido | Foto: Instagram @barbiedechernobylDicas de como usar roupas para harmonizar o corpo em formato maçã ou triângulo invertido | Foto: Instagram @shamelesscreature
Já se você curte modelagens mais justas e que deixem suas curvas em destaque, peças como o vestido tubinho e o body podem fazer parte do seu guarda roupa sem medo, pois não existem regras! Como no corpo maçã a parte de cima chama mais a atenção, você pode apostar em uma terceira peça mais larguinha, como um casaquinho de malha, kimono ou uma jaqueta amarrada na cintura para equilibrar todo o look.
Dicas de como usar roupas para harmonizar o corpo em formato maçã ou triângulo invertido | Foto: Instagram @alexandrismosDicas de como usar roupas para harmonizar o corpo em formato maçã ou triângulo invertido | Foto: Instagram @marysteph
Conheça as peças que não valorizam o corpo em formato maçã e evite usá-las
Para equilibrar seu visual existem alguns cuidados que podem ser tomados, como evitar usar peças que destaquem a diferença entre a parte de cima mais volumosa e a de baixo mais fina. Esse é o caso das leggins e calças skinny, que acabam tornando as pernas mais finas e chamando a atenção para o tronco, bustos e ombros. Para que isso não aconteça prefira modelagens mais soltinhas – que também são mais confortáveis.
Dicas de como usar roupas para harmonizar o corpo em formato maçã ou triângulo invertido | Foto: Instagram @barbiedechernobyl
Outra dica é escolher os decotes adequados para o seu tipo de corpo. Se você possui os ombros e peitos maiores, as opções são vastas: blusas, vestidos, bodys e tops com decote V pequeno ou profundo; tomara que caia, ombro a ombro, com formato arredondado ou reto.
Dicas de como usar roupas para harmonizar o corpo em formato maçã ou triângulo invertido | Foto: Instagram @thisisjessicatorres
Olá queridas, em 2018 eu prometi pra mim mesma pegar mais leve. Fazia tempo que queria retomar aqui no blog uma coisa que deixei um pouco de lado em 2017: posts mais pessoais. Ano passado me concentrei muito em trazer conteúdo de qualidade pra vocês e deixei em segundo plano a minha vida pessoal, que compartilhei mais nos stories do Instagram (se você não me segue, é @ju_romano).
Mas a essência desse blog e o motivo pelo qual eu escrevo e produzo conteúdo para mulheres é pra mostrar que SIM você pode SER NORMAL e LEVAR UMA VIDA NORMAL tendo o corpo que tiver. E o que é uma vida normal? É uma vida com altos e baixos, com conquistas e derrotas, com entraves e superações. Não é um mar de rosas. Mas é mais que possível ser feliz, realizada e bem sucedida sem ter o seu corpo como o foco principal da sua vida. Minha vida é assim, mas como disse: não é um mar de rosas. Então quero aqui desabafar, compartilhar mesmo o que acontece real no dia a dia, descobertas, dramas, felicidades… Pretendo fazer mais isso em 2018, vem comigo?
MINHA CIRURGIA NO JOELHO
Vou começar contando do meu joelho. Dia 17 de Dezembro fui cobrir um show da Pablo Vittar na C&A da Augusta, o show era aberto ao público e pra chegar à loja tive que passar por uma multidão de gente. Eu tenho claustrofobia, me desespero e perco o ar no meio de multidões, começo a passar mal, sinto que o mundo vai acabar… É horrível. Quando cheguei à grade que estava na porta da loja já tinha ficado 20 minutos no meio da multidão com a sensação de morte.
Desesperada pra entrar logo, pulei a grade meio de qualquer jeito… Quando pisei no chão, torci o joelho. Foi uma mistura de “aterrissei de mal jeito” com “muito peso sobre um joelho só”. Na hora doeu minha alma. Mas aí a adrenalina bateu, parei de sentir tanta dor, curti o show e fiz o trabalho que tinha ido lá fazer. Horas depois, quando sentei pra almoçar percebi que não estava conseguindo desdobrar o joelho.
Fui ao ortopedista, fiz os exames e o resultado foi trágico: rompimento total do ligamento cruzado anterior, lesão grave no menisco e uma série de outras rupturas leves em outros músculos do joelho. Caso de cirurgia.
A notícia pareceu um soco na minha cara. Estava na casa do Junão (meu namorado) quando minha mãe me ligou. Não lembro a última vez que chorei com tanto desespero. Eu sempre fui atleta, sempre joguei bola e sempre tive lesões pelo corpo, mas nunca na minha vida eu fiz uma cirurgia.
Foi por causa do sobrepeso? Aposto que a patrulha gordofóbica está louca pra culpar a gordura, mas a verdade é que não dá muito bem pra culpar o peso – se esse fosse o caso, as bailarinas nunca romperiam os ligamentos. Não dá pra culpar o sobrepeso, mas a questão é que ser pesada não ajuda na recuperação de um joelho machucado. É preciso aliviar a tensão em cima de um membro em recuperação…
Aí começou o meu segundo desespero de 2018…
JU ROMANO DE REGIME?!
Se você conhece minha história, sabe que passei por uma série de distúrbios alimentares na adolescência e cheguei a ser super magra – vestir 38 para uma pessoa do meu porte físico é realmente pouco. Mas ao contrário da crença geral da população, ser magra só me deixou extremamente infeliz e mais complexada com o corpo. Não foi uma experiência boa nem bem sucedida.
Precisei de terapia e anos reconstruindo minha autoestima, pra superar o “tão sonhado” ser magra. Nesses últimos 10 anos fiz as pazes com a comida, com o meu corpo e não só aceitei as particularidades do meu corpo como finalmente enxerguei que a perfeição não tem uma forma específica.
Para mim, está tudo bem com o meu corpo, com a minha forma física, com as minhas gordurinhas. Sou feliz com as minhas roupas tamanho 50 já há 3 ou 4 anos, quando meu corpo estabilizou e eu parei de engordar ou emagrecer. Não tinha intenção nenhuma de mudar meu corpo, afinal sempre pude fazer tudo que eu quis perfeitamente bem com ele: jogava bola, namorava, saía pra dançar, usava as roupas que eu queria, etc.
Afinal, ser body positive não é amar o nosso corpo? Que jeito melhor de amá-lo se não cuidando dele? E veja, cuidar do corpo não quer dizer emagrecer, não caia nessa cilada. Cada corpo é único e precisa de cuidados específicos. Eu, Juliana, escolhi ser feliz e ter um corpo saudável. Estava tudo bem até torcer o joelho, agora não está mais. No meu caso, preciso melhorar o joelho e vou fazer o que tiver que ser feito.
E como disse acima, aliviar o peso sobre um membro em recuperação é essencial para a melhora efetiva. Não foi o ortopedista que me disse isso, pelo contrário inclusive, o médico nem sequer tocou no assunto do peso. Não me recriminou por pular grades e jogar bola sendo gorda. Mas tendo uma mãe médica a gente aprende algumas coisas sobre o funcionamento do corpo.
“Meu deus, Ju Romano de regime? Ela quer ficar magra?”, algumas seguidoras perguntaram incrédulas. Sim, essa semana tive que começar a controlar a alimentação e NÃO, ao contrário do que perguntaram, não é para ficar magra. Eu não tenho o menor desejo de voltar a usar 38, por mais chocante que isso possa parecer. O joelho machucado me deixou em um ciclo: se eu continuar com a mesma alimentação, sem fazer exercícios por causa do joelho, eu vou engordar, mas se eu engordar não recupero o joelho e se eu não recuperar o joelho vou continuar engordando sem poder fazer exercícios… Um ciclo eterno onde só eu sou prejudicada e ainda fico privada de fazer o que eu realmente gosto.
Não tem absolutamente NADA a ver com estética, entende? Para mim, racionalmente isso está claro, mas emocionalmente fazer regime, vem com uma dor imensa. Mal consigo explicar o tanto de memórias ruins que eu tenho em relação à privação de comida. Na adolescência, eu já fui de abrir a geladeira e chorar até me sentir culpada por ter comido UM nugget e vomitar até não poder mais. Se eu pudesse escolher, não faria regime, mas nesse momento, não é como se eu tivesse opção.
Como eu sou uma pessoa extremamente prática, não teve debate, nem tempo pra lamentar, assim que percebi que teria que operar o joelho e ficaria as 6 semanas seguintes usando muletas e tala, mais 6 meses em fisioterapia e 1 ano sem jogar bola, já comecei a analisar minha vida e ver o que teria que mudar. O primeiro passo é aliviar a tensão e o peso no joelho? Ok. Vou cuidar da alimentação e deixá-la mais regrada, mesmo que eu não emagreça, pelo menos não engordo mais.
Diferente de quando eu era adolescente, dessa vez o regime não está sendo dolorido emocionalmente. Claro que eu passo fome, estava acostumada a comer uma quantidade bem maior de comida, e quem disser que as comidas são deliciosas está mentindo. Não tem estrogonofe, nem macarrão com 4 queijos, muito menos sobremesas gostosas na minha dieta. Tive que abandonar a coca-cola. Nos fins de semana ainda como normalmente, porque eu não quero cair na cilada de ficar neurótica de novo. Os sábados e domingos servem pra me lembrar que eu posso levar uma vida normal, como todo mundo, e comer uns doces e massas sem culpa.
Aliás, acho que essa é a grande diferença: agora não tenho culpa. Fazer regime e cuidar da minha alimentação foi uma escolha minha, não estou tentando agradar a sociedade com o meu corpo, nem sequer sei se meu corpo vai mudar muito, pra ser sincera. Mas o fato de eu estar fazendo isso SÓ por mim e pelo meu joelho, tira total a pressão dos resultados de um regime.
Bom, pra finalizar, quero adiantar que eu não vou virar musa fitness nem blogueira fitness. Não está no meu escopo de habilidades ficar cagando regras de como você deve cuidar do seu próprio corpo, tampouco está na minha lista de desejos ter uma barriga tanquinho. Mas quero dizer que aqui tem uma mulher real, com problemas reais e também um ombro amigo.
Esse post foi mais um desabafo e uma explicação do que está acontecendo aqui, mas uma coisa eu garanto: passar por momentos difíceis sempre é mais gostoso quando é compartilhado.
Sei que muitas de vocês passam por situações parecidas e quando a gente olha a vida das pessoas pela internet tudo parece mil maravilhas, mas meu objetivo aqui não é criar uma vida “ideal” pra ser desejada, pelo contrário: é mostrar que uma vida normal tem as coisas incríveis e as coisas difíceis também e que tá tudo bem com a sua vida, TODO MUNDO PASSA PELO QUE VOCÊ PASSA.
Enfim, esse post não tem uma solução mágica, nem um grande desfecho. Minha cirurgia está marcada para próxima semana. Eu estou com medo, aflita e com fome. Mas vida que segue. Como otimista que sou, fico pensando que temos que passar por algumas coisas na vida pra aprender lições valiosas que não aprenderíamos sozinhas. Nesse momento não consigo ver o lado bom disso e só consigo ficar tensa com a recuperação depois da cirurgia, mas sei que no futuro vou olhar pra trás e entender que de alguma forma isso me fez crescer.
É isso, você já passou por alguma situação parecida? Está passando por um momento difícil também? Me conta aqui e vamos chorar as pitangas juntas heheh
A saia lápis saiu direto dos anos 60 para voltar a compor as produções dessa e das últimas temporadas. A peça, considerada curinga por grande parte do público feminino, é prática, estilosa e deixa qualquer produção mais sensual, já que a sua modelagem é justa. Para as mulheres plus size, essa versão é mais que indicada, podendo ser usada com camisas sociais, t-shirts com frases e estampas divertidas, tops e muito mais. Confere só o nosso manual sobre essa tendência com muitas dicas para quem deseja investir!
Saiba como usar a saia lápis em seus looks plus size | Foto: Instagram @forever21plus
Saiba como usar a saia lápis plus size no dia a dia
Apesar de ter sido usada durante muito tempo apenas para looks mais formais, a saia lápis é perfeita para as ocasiões descontraídas do dia a dia. Para isso, esqueça os saltos e aposte em tênis, sandálias rasteiras ou sapatilhas. Já na parte de cima as t-shirts são ideais para dar à peça mais justa um estilo descolado, use para dentro ou para fora, como preferir.
Aposte na saia lapis para seu look plus size | Foto: Instagram @alexandrismos
Outra dica é combinar modelos estampados da tendência com camisas lisas ou fazendo uma combinação de cores inesperada e moderna, como o vermelho e rosa. Com esses truques é impossível não se sentir fashion usando a tendência.
A saia lapis é uma ótima peça para você ter em seu armário plus size | Foto: Instagram @mayaraefe
Descubra como usar a saia lápis no look de trabalho
Um dos ambientes em que a saia lápis mais aparece são os corporativos, uma vez que a peça é elegante e comportada, indo sempre até a altura dos joelhos ou um pouco abaixo. Para usar, combine camisas de botões em versões lisas, transparentes ou estampadas e complete a produção com um sapato de salto ou sapatilha.
Aposte na saia lapis plus size para seus looks de trabalho | Foto: Estilo CurvasInvista na saia lapis plus size para seus looks de trabalho | Foto: Margot Megazine
Como é uma produção mais formal, prefira saias em cores mais neutras e lisas, como o preto, vinho ou azul escuro. Como a modelagem de blusas sociais costuma ser mais larguinha, o contraste criado com a peça justa na parte de baixo é perfeito.
A saia lapis plus size é uma ótima opção para seus looks de trabalho | Foto: Steal The LookInvista na saia lápis para seu look de trabalho | Foto: Instagram @fluvialacerda
Quanto mais justo melhor: saiba como usar a saia lápis com outras peças coladas ao corpo
E quem foi que disse que peças justas não podem ser usadas com outras da mesma modelagem? Pois aqui a gente garante que combinar a sua saia lápis com tops colados ao corpo é uma opção adequada se você deseja uma produção sexy e moderna. Se as peças forem da mesma cor, o efeito conjuntinho deixa tudo mais descolado.
A saia lápis é uma peça curinga para seu armário plus size | Foto: Instagram @ju_romano
Outra dica é usar decotes que não sejam tão retos – já que a saia tem esse corte – preferindo modelos como o ombro a ombro, gola alta, entre outros.
Invista na saia lapis com top coladinho no corpo | Foto: Instagram @alexandrismos
Na hora de variar a make básica uma boa alternativa é investir em batons diferentes, com cores como azul, roxo e amarelo. Essa tendência, que apareceu em muitas passarelas na última temporada, promete continuar em 2018. Preparada pra conseguir um visual bem moderninho e cheio de atitude? Então confere só a nossa lista com 5 sugestões de nuances diferentonas para colorir seus lábios!
1) Roxo neon
Os tons de roxo fazem sucesso entre as mulheres há algum tempo, mas recentemente a versão mais chamativa é a que se destacado. O roxo neon é vibrante, diferente e perfeito para quem quer sair do básico na hora de fazer a maquiagem.
O roxo neon é uma opção de cor de batom que sai da mesmice | Foto: Instagram @beeeells
Essa é uma nuance mais fria e combina, principalmente, com cabelos ruivos e platinados. Você pode investir, também, em um roxo mais neutro e menos chamativo, meio puxado para o tom de uva.
O tom de uva também é diferente e uma opção perfeita de batom | Foto: Instagram @beeeells
2) Café
Por que não usar o tom de marrom fechado também na sua maquiagem? Batons escuros são perfeitos para ativar a seu lado gótica suave e arrasar com uma make diferentona. Por isso, a cor café tem feito sucesso entre as apaixonadas por beleza.
O batom café deixa seu visual bem gótica suave | Foto: Instagram @thatilovato
Se não quiser o look mais “pesado” de primeira, uma boa dica é deixar a região dos olhos mais clara, com sombras bronze ou nude, que não chamam muita atenção. Aí você capricha na máscara de cílios e pronto!
Batons escuros deixam a make com uma carinha gótica suave| Foto: Instagram @alexandrismos
3) Azul
O batom azul não é uma novidade e agora pode ser encontrado em coleções de marcas conhecidas como a MAC, Quem Disse Berenice, Avon, entre outras.
Aposte no batom azul para garantir um look descontraído e atual| Foto: Instagram @mayaraefe
O mais legal desse tom é que ele pode ser usado mais clarinho, nas versões pastel, como mais vibrantes, com toques acobreados. Existem ainda as nuances mais fechadas da cor, que também são lindas e super moderninhas.
O batom azul é chamativo e fica ainda mais bonito em mulheres de pele negra | Foto: Instagram @genizeribeiro
Essa é uma tendência que vai bem com todas as cores de cabelo. No caso de quem tem madeixas em tons fantasia, o estilo fica especialmente divertido quando combinado a fios rosas, roxos ou até azuis.
O batom azul é uma opção de cor que foge do básico e é super tendência | Foto: Instagram @mayaraefe
4) Preto
Cor favorita das góticas de plantão, o batom preto é perfeito para deixar sua make mais fashion. Por ser uma nuance muito fechada, combina principalmente com os cabelos mais claros e tons de pele que se destaquem em relação a cor.
O batom preto fica lindo em qualquer tipo de pele e estilo, bastando saber combinar o restante do make | Foto: Instagram @girljoys_
Para completar vale tanto investir em uma maquiagem mais leve, com tons claros e delicados, como em olhos mais escuros e delineados. Afinal, quem não gosta de um pretinho básico?
Invista no batom preto para deixar seu look mais moderninho | Foto: Instagram @dreacosta
Ah! E se você quiser um glam, que tal colocar um pouco de gloss brilhoso em cima do batom preto? Fica lindo!
Você pode colocar um gloss brilhoso em cima do batom preto para dar um glam ao visual | Foto: Instagram @paulaohenoja
5) Amarelo
Que cor combina mais com o verão do que o amarelo? E, para a próxima estação, você pode investir nessa cor nos lábios. Usada principalmente em editoriais e desfiles de moda, essa nuance é conceitual e perfeita para dar à sua maquiagem uma pegada mais fashion e descolada.
O batom amarelo nos lábios fica lindo e conceitual | Foto: Instagram @biagremion
Complete o look com uma paleta tão divertida e inusitada quanto a usada na boca, como laranja, vermelho ou rosa. O segredo para segurar uma make dessa é se divertir e encontrar seu estilo pessoal na hora de se maquiar!
Tá de bobeira nesse final de ano e quer passar o tempo assistindo coisas legais? Nem sempre é fácil encontrar histórias que tragam identificação e passem uma mensagem interessante, por isso, elegemos 5 filmes com mulheres gordas e maravilhosas no elenco. E o melhor? As personagens tem questões que vão muito além do peso e te fazem sair um pouco da rotina por algumas horas. Confere só!
1) “As férias da minha vida”
Essa comédia romântica leve e divertida dos anos 2000 conta a história de uma vendedora negra e gorda, interpretada por Queen Latifah. Logo no início, a protagonista descobre que tem uma doença grave e, então, resolve que é o momento de finalmente viver a sua vida. Em uma viagem para a Europa planejada de última hora, ela vive muitas aventuras e resolve gastar todo o dinheiro que guardou da melhor forma possível.
2) “Garotas formosas”
A protagonista desse filme é uma mulher negra e gorda que passa por situações engraçadas e trágicas e, na história, isso é retratado de uma maneira divertida e super real. Com o sonho de trabalhar com moda, a vendedora Jazmin Biltmore e a sua melhor amiga resolvem deixar os preconceitos do mercado fashion de lado e abrir sua própria marca de roupas, abandonando a ideia de um corpo padrão e investindo em peças plus size.
3) “Como ser solteira”
Essa divertida comédia romântica se passa em Nova York e conta com uma personagem gorda e cheia de atitude interpretada por Rebel Wilson no papel de Robin. Quando sua melhor amiga, Alice, vivida por Dakota Johnson, termina um relacionamento, conta com a ajuda de Robin – uma solteira convicta e que sabe como ninguém se divertir – para se acostumar com sua nova rotina.
4) “Armadas e perigosas”
Nesse longa Sandra Bullock e Melissa McCarthy vivem uma agente do FBI e uma policial bem rebelde, respectivamente. As duas, que não poderiam ter personalidades mais incompatíveis, acabam trabalhando juntas na busca por um perigoso traficante de drogas e descobrem que podem ter muito em comum. E nem preciso dizer que a Melissa é engraçada demais e garante boas risadas durante toda a história, né?
5) “Gostosas, Lindas e Sexies”
Esse filme brasileiro tem 4 protagonistas gordas, interpretadas pelas divas Mariana Xavier, Cacau Protásio, Lyv Ziese e Caroline Figueiredo. A história de passa em torno desse quarteto de amigas cariocas, que enfrentam muitas aventuras, desencontros amorosos e problemas profissionais com muito humor e jogo e cintura.
O short jeans é uma das roupas curingas para as suas produções e, principalmente durante o verão, deixa qualquer look mais descolado e fresquinho. Se você ainda não sabe muito bem com apostar nessa tendência, saiba que ela é ideal para um visual mais informal e moderninho, combinando tanto com tops, como t-shirts, bodys e camisas de tecido. Confere só as nossas dicas sobre como investir na peça!
Short jeans e barriga de fora? Sim! Saiba como usar o visual
Use seu short jeans com a barriga de fora e aproveite muito o verão | Foto: Instagram @sistakatia
Ninguém quer viver o verão passando calor, né? E por isso os looks fresquinhos e confortáveis são perfeitos para os momentos de lazer. Uma boa alternativa é combinar o short jeans com seu top cropped favorito, deixando as pernas e parte da barriga de fora.
Short jeans com barriga de fora fica lindo! Invista na tendência para curtir o verão 2018 | Foto: Instagram @forever21plus
Caso bata uma insegurança, lembre-se de que não existem regras na hora de se vestir, e que se você gosta daquela produção pode e deve usar, sim! Se preferir disfarçar um pouco o bumbum (se achar que o short está curtinho etc) vale amarrar um casaco na cintura, detalhe que também deixa o visual mais estiloso e urbano.
Amarre um casaquinho na cintura para usar seu short jeans plus size mais de forma mais confortável | Foto: Instagram @raquel_brandao
A versão mais compridinha do short também é super estilosa
O short não precisa ser sempre curtinho e cavado, deixando bastante pele à mostra nas coxas e facilitando o atrito entre elas nos dias muito quentes. Se você sofre com esse incômodo aposte na bermudinha, que vai até a metade da parte superior das pernas e protege a área interna do contato.
A bermuda é uma ótima opção para você usar no verão e evitar o atrito entre as coxas | Foto: Instagram @beeeells
A peça aparece em materiais e cores diferentes, mas nenhuma alternativa é mais curinga que o jeans, combinando com t-shirts, camisetas, tops, bodys e muito mais.
Aposte na bermuda jeans plus size para criar seus looks fresquinhos de verão | Foto: Instagram @forever21plus
Conheça outras peças para usar com o short jeans e arrasar
Versátil como poucas peças são, o short jeans agrada aos mais variados estilos e pode completar diferentes tipos de produções. Para mulheres mais descoladas e que prezam pelo conforto, por exemplo, a roupa fica perfeita com tênis. Nesse caso, as versões com cano médio criam um efeito bem legal nas pernas aparentes. Para completar, uma t-shirt com uma frase empoderada ou logo de marca.
Nada melhor do que o tênis nos pés para criar looks plus size fresquinhos para o verão | Foto: Instagram @raquel_brandao
Outra combinação para testar é o body, peça tendência dessa temporada e que pode ser usada em produções mais informais ou arrumadinhas.
O body fica perfeito usado com short jeans para criar seu look fresquinho de verão | Foto: Instagram @forever21plus
Nos dias de praia, por exemplo, o seu maiô pode virar uma parte importante do look para o almoço. Basta colocar o short jeans e, se quiser, um kimono ou casaquinho leve. Já quando desejar um visual mais sensual e elegante, complete o look com um blazer e sandálias de salto.
O short jeans também pode ser usado em ocasiões que pedem um look mais arrumadinho | Foto: Instagram @nadiaaboulhosn
Pronta para usar batante o short jeans neste verão? Contra pra gente!
